ผัดไทยคีโต

ผัดไทยคีโต

Keto Pad Thai

ผัดไทยรสชาติจัดจ้านแบบต้นตำรับ ใช้เส้นบุกแห้ง Sika Deer แทนเส้นจันท์ คาร์โบไฮเดรตต่ำแต่อิ่มนาน

เตรียม

10 นาที

ปรุง

10 นาที

รวม

20 นาที

จำนวน

1 ที่

ระดับ

ปานกลาง

250

แคลอรี่

15g

ไขมัน

5g

Net Carbs

20g

โปรตีน

วัตถุดิบ

🦌 เส้นบุกแห้ง Sika Deer 1 ซอง (60g)
กุ้งสด 5-6 ตัว
ไข่ 1 ฟอง
เต้าหู้แข็งหั่นชิ้น 50 กรัม
ถั่วงอก 1 กำมือ
ต้นหอมซอย 2 ต้น
น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะ
🦌 ไซรัปหล่อฮังก๊วย Sika Deer 1 ช้อนชา
พริกป่น ตามชอบ
ถั่วลิสงบด 1 ช้อนโต๊ะ
มะนาว 1/2 ลูก

วิธีทำผัดไทยคีโต

  1. แช่เส้นบุกแห้ง Sika Deer ในน้ำร้อน 3-5 นาที สะเด็ดน้ำ พักไว้
  2. ผสมน้ำปลา น้ำมะขามเปียก และไซรัปหล่อฮังก๊วยเข้าด้วยกันเป็นซอสผัดไทย
  3. ตั้งกระทะไฟแรง ใส่น้ำมัน ผัดกุ้งจนสุก ตักออกพักไว้
  4. ใส่เต้าหู้ผัดจนเหลือง ตอกไข่ลงไปคนให้สุก
  5. ใส่เส้นบุก เทซอสผัดไทยลงไป ผัดให้เข้ากัน
  6. ใส่ถั่วงอกและต้นหอม ผัดอีก 1 นาที
  7. จัดจาน โรยถั่วลิสงบด พริกป่น เสิร์ฟกับมะนาว

เคล็ดลับ

  • ปรับปริมาณไซรัปหรือซอสตามความชอบ
  • เก็บในตู้เย็นได้ 1 วัน อุ่นก่อนทานใหม่

🦌 สินค้า Sika Deer ที่ใช้ในสูตรนี้

สนใจสินค้า หรือมีคำถามเพิ่มเติม?

แอดไลน์สอบถามเพิ่มเติม